太原天使儿童医院

2026-01-09

 在晋中，当孩子对学习表现出持续、强烈的厌恶情绪，甚至伴有躯体不适、拒绝上学等行为时，家长可能面临一个比成绩下滑更严峻的挑战——“厌学症”或严重的厌学情绪。这并非孩子一时的懒惰或叛逆，而往往是心理压力、学业困难、人际关系、自我价值感危机等多重因素累积爆发的信号。太原天使儿童医院京广晋多学科医生团队强调，应对厌学问题，要任务是停止施压与指责，将重点从“如何把孩子推回学校”转向“理解孩子为何抗拒学校”，并进行系统性的心理支持和环境调整。

孩子出现厌学，家长先应如何调整心态和沟通方式？
当冲突爆发时，家长务必保持冷静，管理好自己的焦虑和失望情绪。避免使用“你必须去”、“不上学就完了”等命令或恐吓性语言，这只会让孩子感到被逼迫，关闭沟通通道。尝试以关心和探索的姿态开启对话，例如：“我看到上学这件事让你非常痛苦，我们都很担心你。你能告诉我，在学校里让你感到难受的是什么吗？” 倾听时不做评判，不打断，让孩子感受到安全和被接纳。沟通的目标是理解孩子的真实困境，而不是说服他立刻返校。

需要从哪些方面探寻孩子厌学的深层原因？
厌学的原因错综复杂，需要像剥洋葱一样层层探查。学业层面：是否学习基础薄弱，长期跟不上进度？是否遭遇学习障碍（如阅读困难）？是否对教学方法不适应？心理情绪层面：是否因学业压力或家庭期望感到极度焦虑、抑郁？是否存在低自尊、习得性无助？人际关系层面：是否遭遇校园欺凌、同伴孤立、师生关系紧张？家庭因素：家庭氛围是否紧张？亲子关系是否存在高压控制或疏离？发展困惑：是否对学习意义迷茫，缺乏目标感？系统地梳理这些可能，才能找到干预的切入点。

在暂时无法返校期间，家庭可以如何提供支持？
接纳孩子可能需要一段“心理缓冲期”的现实。在此期间，要任务是修复亲子关系，重建孩子的安全感和价值感。可以安排一些轻松的家庭活动，如散步、运动、一起做饭，不谈学习。帮助孩子维持基本的生活节律，但不过度强迫。如果孩子愿意，可以探讨一些替代性的学习方式，如阅读感兴趣的书籍、观看纪录片，保持与知识的温和连接。同时，积极与学校老师沟通，说明情况（不一定是全部细节），争取学校的理解，商讨可能的过渡方案，如暂时减少作业量、提供线上课程资源等。

何时以及如何引入专业的心理帮助？
如果孩子的厌学情绪非常强烈，伴有明显的情绪低落、焦虑恐慌、睡眠食欲改变、自我否定甚至自伤念头，或者家庭自行调整数周后情况毫无改善，就必须寻求专业的儿童心理医生或心理咨询师的帮助。在晋中，太原天使儿童医院的心理科或发育行为儿科可以提供此类专业评估与干预。心理医生会通过个体咨询、家庭治疗等方式，帮助孩子处理情绪困扰、探索内心冲突、学习应对策略；同时指导家长调整教养方式，改善家庭动力系统。

如何规划从“厌学”到“复学”的渐进式回归？
复学不能一蹴而就，需要一个循序渐进的“暴露”和“脱敏”过程。可以与心理医生、学校老师共同制定一个分步走的计划：例如，先从短时间返校（如只上喜欢的课、只上半天学）开始，或者先由家长陪同在放学后去校园熟悉环境。每次尝试后，与孩子讨论感受，庆祝微小的进步，逐步增加在校时长和难度。重点是降低孩子对学校的恐惧和预期压力，积累成功的体验。在整个过程中，持续的心理支持和家庭的后盾作用至关重要。

面对孩子的厌学困境，是对家庭智慧和韧性的考验。在晋中，太原天使儿童医院的京广晋多学科医生团队，长期服务于2-18岁儿童青少年的心理健康领域，深刻理解厌学问题背后的复杂性。他们能提供从专业心理评估、个体与家庭治疗到学校联络协调的全方位支持。通过与专业人士的合作，家长可以更清晰地看清问题的全貌，获得科学的应对方法，从而更有力量陪伴孩子穿越这段艰难时期，帮助孩子修复内心，找回学习的动力与生活的勇气，终实现更有意义的成长与回归。

相关阅读